追蹤
網購好康快報20
關於部落格
  • 0

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    追蹤人氣

【新書快遞】粗食素食讓你更健康

粗食素食讓你更健康



0010728860.jpg&v=57e3dcdb&w=348&h=348

您仍在比較哪買這本飲食類的中文書 "粗食素食讓你更健康" 售價最超值嗎?

雖然各大網路書局均有販售,不過小編還是到谷哥大神和奇摩搜尋了解一些YOUTUBE、開箱文、評價、直播、文章 等相關資訊後。

幫您整理出來在 "這裡" 最優惠啦。

有需要的粉粉可以點擊連結或按鈕就能獲取最新的優惠折扣訊息啦~



=>點此取得優惠<=






素食麵飯料理大收錄

人氣素麵料理篇

素食麵類料理可以很簡單,也可以千變萬化、打破國界、毫無限制,不管是風情萬種的義大利麵;還是令人大快朵頤的乾拌炒麵;抑或是味美料豐的湯麵餃子…無不令人食指大動、難以抗拒,餐餐吃也不會膩!

?? ?

美味素飯料理篇

素食米飯的料理也可以變化多端,從簡單的拌飯炒飯;到加點料便成色香味俱全的炊飯、燴飯、焗飯;或放進素高湯中烹煮,變成營養豐盛的粥品…想要享受單純米飯的香甜滋味,就為家人來份低負擔的美味素飯簡餐吧!

創意素食點心篇

素食點心種類五花八門,有中式的包子饅頭、飯糰粽子;西式的披薩、卷餅、米布丁;日韓的壽司、飯卷、煎餅…這些常見的輕食點心,不論是當正餐或下午茶,都能給人滿滿的幸福感。

吃薏仁紅豆最好

紅豆

紅豆營養價值很高,有豐富的鐵質,能夠補血,減少貧血的頻率,改善水腫。只要掌握幾個烹煮要點,也成功順利煮出好喝的紅豆湯。紅豆常見於日常生活的甜湯、甜品中,其實它也很適合入菜做成料理,無論是搭配肉類、魚類或是做粥、煮湯,皆很適合。像是坊間常販售的紅豆湯、紅豆飯、紅豆桂圓紫米粥、紅豆年糕等。

薏仁

薏仁湯是常見退火消暑的甜品,有著神奇的美白功效,被譽為美白聖品,可使皮膚光滑水嫩,改善青春痘、淡化雀斑、黑斑,廣受女性喜愛,但它性冷,懷孕和經期來的女性需避免食用。薏仁的應用可不只在於甜湯,它能夠拿來炒菜、煮鹹湯,更可以做成小點心,像是本篇的薏仁炒魚丁、四神湯、薏仁蓮子雞、芋香薏仁、薏仁烤地瓜等。

本書特色

暢銷食譜二合一合訂版!原定價375元,限量特價250元!下殺67折大回饋!

本書是以下兩本書之合訂版,內容資料恐有重覆,購買前請詳閱內容。

素食麵飯料理大收錄


打破刻板印象 吃素也可以很享受

?? ??? ?

很多人都知道吃素的好處,不僅可以養顏美容、促進新陳代謝,還可以增加攝取纖維質的機會,為體內做環保,只是吃素要怎麼吃才健康?才能兼顧營養均衡?很多人吃不慣素菜,總是覺得坊間的素料吃起來太過油膩,而且也不如葷食那麼多的料理變化,如果你有這些疑慮,不妨試試煮一道就可以吃飽的素食麵飯料理。

麵、飯是台灣人最常吃的主食,料理方式變化多樣,從簡單方便的拌麵、拌飯;到加點料變成色香味俱全的炒麵、義大利麵、炒飯、燴飯、炊飯、焗飯,或者熬個高湯加進來,變成豐盛營養的湯麵、粥品;還是發揮創意任意搭配,輕鬆做個輕食點心的飯糰、飯卷、壽司、包子、披薩…怎麼變化都好吃。

本書要以多變的常見素食麵飯料理為主軸,打破您對素食的刻板印象,做出有特色、美味又健康的素食麵飯主食料理,你會發現自己動手做素食,少油、少鹽、少添加物,不僅吃得安心,也可以吃得更健康、營養與滿足。

吃薏仁紅豆最好

紅豆和薏仁是家喻戶曉、市面容易購得的豆類,常烹調成甜湯、點心。可不要小看這小小的豆子,其所含的成分可說是營養豐富且各有功效,像是紅豆能夠補血、利尿,女性生理期來時喝碗熱紅豆湯還能舒緩疼痛、補充鐵質,使氣色紅潤、增強抵抗力。另外薏仁被譽為美白聖品,可使皮膚光滑水嫩,還能促進血液循環、退火消腫,但它會使身體冷虛,所以懷孕和經期來的女生應避免食用。

介紹了這麼多紅豆與薏仁的好處,是不是迫不及待的想自己動手煮來喝了呢?其實紅豆與薏仁不單單只有甜湯、點心可以做變化,還能夠入菜做成料理、粥飯、鹹湯等,非常萬用。

紅豆菜單的部分像是常見的紅豆飯、紅豆桂圓紫米粥、紅豆煨牛腩、花生紅豆煲鳳爪、紅豆烏骨雞湯;薏仁的部分則有四神湯、地瓜小薏仁粥、薏仁排骨湯、薏仁吻仔魚羹、薏仁炒魚丁等等;多達40種以上的烹調料理詳錄其中,並清楚解析如何煮出好喝的紅豆湯,及燉出軟滑好吃的薏仁。




新聞分享



美國專家發表一項有關核戰的研究。研究人員透過電腦類比預測,引爆一百顆核彈對地球帶來的影響,包括為地球帶來長達二十年的冬天,出現全球性飢荒、致命霜凍及臭氧層大受破壞等。

根據凱迪網報導,類比結果顯示若印度及巴基斯坦兩國,進行區域性核戰,各發放約五十枚如二戰原子彈大小的核彈,已足以帶來恐怖後果。核彈爆炸將會引發五百萬噸黑碳發放至大氣層,令太陽被遮蓋,全球氣溫不斷下降,帶來二十年的冬天。低溫及霜凍減慢農作物生長和減少降雨量,引發全球性飢荒。加上臭氧層損失達一半,紫外線照射激增八成,人類患皮膚癌的機會大大提高。糧食危機及疾病危機終將令數十億計的人死亡。專家望藉該小型核戰的類比結果,來推動美俄兩大國商討解除核武裝;又指現今全球共有超過一萬七千顆核武器,一旦發動核戰將為地球帶來極大災難。




文章標籤



PTT 粗食素食讓你更健康, 社團 粗食素食讓你更健康, 粉絲 粗食素食讓你更健康, 直播 粗食素食讓你更健康, 拍賣 粗食素食讓你更健康, 蝦皮 粗食素食讓你更健康, 露天 粗食素食讓你更健康, 奇摩 粗食素食讓你更健康, 露天拍賣 粗食素食讓你更健康, 奇摩拍賣 粗食素食讓你更健康, 蝦皮拍賣 粗食素食讓你更健康, 粉絲團 粗食素食讓你更健康, 評比 粗食素食讓你更健康, 心得 粗食素食讓你更健康, 開箱文 粗食素食讓你更健康, m01 粗食素食讓你更健康, mobile01 粗食素食讓你更健康, 01 粗食素食讓你更健康, Youtuber 粗食素食讓你更健康, 部落格 粗食素食讓你更健康, 分享 粗食素食讓你更健康, 臉書 粗食素食讓你更健康, facebook 粗食素食讓你更健康, 開箱 粗食素食讓你更健康, 推薦 粗食素食讓你更健康, 討論 粗食素食讓你更健康, 部落客 粗食素食讓你更健康, 比較 粗食素食讓你更健康, 心得分享 粗食素食讓你更健康, 評測文 粗食素食讓你更健康, 評測 粗食素食讓你更健康, CP值 粗食素食讓你更健康, 評鑑 粗食素食讓你更健康, 評鑑文 粗食素食讓你更健康, 部落客推薦 粗食素食讓你更健康, 好用嗎? 粗食素食讓你更健康, 去哪買? 粗食素食讓你更健康, 哪裡買? 粗食素食讓你更健康, 網紅 粗食素食讓你更健康

延伸閱讀


83776F6EEA75A071
相簿設定
標籤設定
相簿狀態